Rakel Gabrielsen 

Hvem er jeg som terapeut? 

​

Jeg er utdannet fysioterapeut fra høyskolen i Oslo og ble ferdig i 2009.                         "Fysioterapi er et praktisk og tradisjonsrikt fag som er i stadig utvikling og setter krav til akademisk kompetanse, kritisk tenkning og nyskaping. Fysioterapeuter jobber med kropp og bevegelse for å fremme god helse. En fysioterapeut forebygger og behandler skader og sykdommer som gir smerter og/eller nedsatt funksjon i muskel- og skjelettsystemet. Behandling er basert på undersøkelse og vurdering av pasientens problem og hva pasienten selv ønsker hjelp til. Målet er at pasienten kan utvikle, gjenvinne eller holde ved like funksjonsevnen, utnytte egne ressurser og bidra aktivt i å bedre egen helse. For å få til dette er det viktig at pasienten og fysioterapeuten utvikler et trygt og tillitsfullt forhold" Teksten er hentet fra Norsk fysioterapi forbund. 

​

For meg handler fysioterapi om å finne tiltak som kan hjelpe deg med å bedre helsen din. Jeg behandler muskler, ledd og bindevev for å optimalisere forholdene i kroppen slik at kroppen kan fikse seg selv. Jeg tilrettelegger treningen og tilpasser øvelser og trening etter din livsstil og behov. Jeg kommer også med tips om andre tiltak som kan bidra til å bedre din helse. 

​

Jeg er igang med master i fysioterapi med fordypning i muskel- skjelett lidelser og skal skrive master om bekkenleddsmerter etter fødsel. 

​

Jeg har også en bachelor i osteopati fra Norges helsehøyskole. Osteopatien ser sammenhengene og helheten med kroppen. Osteopati fokuserer på årsaken til at man får plager, og behandler hele mennesket, ikke bare symptomene. 

 

Jeg har personlig trenerutdannelse fra AFPT og har en stor lidenskap for trening. Jeg har trent mye styrke og kondisjon ved siden av yogaen. Jeg jobbet som personlig trener under fysioterapi studiet og har fortsatt noen kunder. Målet til de personlig trener kundene jeg følger opp nå er ofte å få symmetri i muskulatur etter ulike skader eller svakheter eller opptrening av bekkenbunnsmuskulatur og dyp magemuskulatur etter fødsel.

 

Yoga instruktørutdannelsen har gjort at jeg har lært gode teknikker for avspenning og øvelser for å jobbe med kroppen som en helhet. 

Jeg drar stor nytte av å ha erfaring fra ulike fagfelt til å tilpasse et behandlingsopplegg for hver enkelt. 

​

Min helse filosofi: 

For å forstå hva menneskekroppen trenger, må vi forstå hva cellene våre trenger. For det er nettopp celler vi er bygget opp av. Cellene er byggesteinene i kroppen vår. Alt liv på jorda er bygget opp av celler. 

​

Hvis alle cellene er friske, er du FRISK

​

Kroppen er et økosystem av celler som konstant jobber for god helse og balanse – homeostase. 

 

Cellene er vare for endringer og tilpasser seg hele tiden omgivelsene de lever i.

​

Dette legger grunnlaget for min helsefilosofi:

​

Hva trenger cellene for å leve?

​

Cellene trenger riktig NÆRING og evnen til å ta opp næring

Omdanne næringsstoffer til ENERGI

Cellene trenger OKSYGEN  

Cellene trenger KJÆRLIGHET 

​

Hva trenger menneskekroppen for  å leve?

 

Riktig næring i form av rett og næringsrikt kosthold. 

Evnen til å omdanne næringen vi får i oss til energi og dermed ha nok overskudd til å leve det livet vi ønsker å leve. 

Oksygen i form av PUST

Menneskekroppen trenger også kjærlighet for å ha en god helse